To je obilan prilog koji uravnotežuje ugljikohidrate, proteine i vlakna. Sigurnost gljiva: Gljive treba potpuno skuhati/prokuhati kako bi se […]
Salate bogate vlaknima, mastima i antioksidansima. Maksimalna apsorpcija karotenoida: Cikla i mrkva sadrže karotenoide (provitamin A). Masni umak (ulje) […]
Pirjanje omekšava svinjetinu, ali imajte na umu sadržaj masti. Sigurnost svinjetine: Svinjetinu treba potpuno pirjati dok unutarnja temperatura ne […]