Tai sotus garnyras, kuriame suderinti angliavandeniai, baltymai ir ląsteliena. Pagrindinis grybų saugumas: grybai turi būti visiškai iškepti/išvirti, kad būtų […]
Salotos, turtingos ląsteliena, riebalais ir antioksidantais. Karotenoidų įsisavinimo maksimizavimas: burokėliai ir morkos turi karotenoidų (provitaminas A). Riebalų padažas (aliejus) […]
Troškinimas kiaulieną padaro minkštą, tačiau reikia atkreipti dėmesį į jos riebumą. Svarbiausias kiaulienos saugumas: kiauliena turi būti visiškai troškinta, […]